وبحسب دراسة أجرتها ماري بورمستر الولايات المتحدة، ظهر أن هذه التقنية اليابانية القديمة تساعد الاشخاص في معالجة انفسهم من الالم والتوتر.

إليكم الطريقة:
1- الإبهام: الضغط عليه يزيل الهمّ والقلق.
2- السبابة: الضغط عليه يزيل الخوف.
3- الإصبع الأوسط: الضغط عليه بلطف يساعد على خفض الغضب.
4- البنصر: الضغط عليه يساعد على إزالة الحزن، والحداد، والشعور بالذنب.
5- الخنصر: يزيد الضغط عليه يزيد الثقة بالنفس.