إذا أردت أن تحل هذه المشاكل دون عناء، عليك اتباع نظام “فيغن”، وهو ببساطة نظام صحي نباتي يشمل الابتعاد عن منتجات اللحوم وجميع مشتقاتها.
"فيغن" يختلف عن "فيجيتريان"، فالأخير معناه الابتعاد عن أكل اللحوم والأسماك والدجاج، لكن لا مشكلة في تناول مشتقاتها من الجبن والبيض والألبان.
عبر هذا النظام استعرض الشاب بسام أحمد حالاتٍ لبعض الأشخاص الذين تحسنت أوضاعهم الصحية بشكل مذهل بعد اتباع هذا النظام، تعرّف على قصصهم.
(هافينغتون بوست)







